part 1 부모살이 탐색과 자기돌봄

부모살이에 큰 영향을 주는 스트레스와 기질, 문제행동에 대해 살펴보고, 상대방을 있는 있는 그대로 이해하며 그들의 행동에 제대로 반응하는 방법을 배워 봅니다.

1. 바로 보자, 스트레스

자녀가 주는 스트레스만 줄어든다면, 나의 스트레스는 없어질까요? 내가 느끼는 스트레스를 살펴보고, 각자의 관리법을 찾아봅니다.

2. 타고 난 내 모습, 기질

자녀를 있는 그대로 인정하는 것이 중요하다는 건 알고 있지만, 그대로 수용하기란 쉽지 않죠.
타고난 특성인 기질에 대한 이해를 통해 나와 자녀의 기질을 살펴보고 조화를 이룰 수 있는 방법을 생각해 봅니다.

3. 문제행동 속 숨은 마음

불편한 행동을 하는 사람에게 적절히 반응하기란 쉽지 않습니다. 특히 그 상대가 자녀일 때는 더욱 어렵지요.
상대의 행동이 의미하는 바를 정확히 알고 바람직하게 대처하기 위한 방법을 찾아 봅니다.

part 2 부모성과 친밀한 관계

부모로 살아간다는 것의 진정한 의미를 찾아보고, 내가 생각하는 친밀한 관계와 느낌을 탐색해봅니다.

이를 통해 부모살이를 새로운 관점으로 살펴보고 누릴 수 있는 토대를 만들어봅니다.

4. 안녕하세요, 엄마 아빠

좋은 부모가 되고 싶은 만큼 엄마, 아빠라는 이름은 더 무겁게 다가옵니다.
좋은 부모는 어떤 사람일지 함께 생각해보고, 내 안에 숨어 있는 나의 부모성을 찾아봅니다.

5. 어른들의 친밀한 관계

어른이 되고 부모가 되면서 더욱 넓어지고 다양해진 관계들 속에서, 불편함을 느낄 때도 많아집니다.
지금 내가 맺고 있는 관계들을 살펴보고, 좀 더 편안해지기 위한 방법을 찾아봅니다.

6. 느낌 아는 부모, 느낌 있는 가족

감정을 알고 내 마음을 아는 것이 중요하다고 하는데, 왜 중요한지 어떻게 해야 할지는 잘 모르겠습니다.
느낌을 안다는 것은 무엇이고, 느낌을 알면 내 삶이 어떻게 달라질까요?

part 3 양육관과 부모역할

부모가 해야 할 일들은 끝이 없고 의견이 분분해 혼란스럽습니다. 진정한 부모역할과 나의 양육관을 이해하여 부모로서의 판단 기준을 세워 봅니다.

7. 부모, 사랑을 배우다

부모가 자녀를 사랑하는 것은 당연하다고만 생각하지요. 하지만 내 자녀는 나의 사랑을 제대로 느끼고 있을까요? 부모의 사랑도 점검이 필요합니다.

8. 부모, 삶을 가르치다

자녀에게 가르칠 것은 끝도 없이 많습니다. 기다리자니 불안하고, 다 가르치자니 갈등만 늘어나고..
도대체 무엇을 어떻게 가르쳐야 할까요?

9. 부모 내비게이션

매 순간 혼란스러운 부모로서의 내 삶에 길잡이가 되어줄 양육관을 세워봅니다. 그리고 이를 위한 구체적인 실천 방법을 찾아봅니다.